Yoga is al jaren booming in populariteit. Een manier bieden om met jezelf in contact te komen door middel van beweging en ontspanning. Als je echter nieuw bent in de wereld van yoga, kan het verwarrend zijn. Terwijl veel instructeurs je een lijst zullen geven van wat je nodig hebt en wat je kunt verwachten. Sommigen misschien niet, waardoor je nog steeds met de vraag blijft zitten; wat heb je precies nodig om yoga te beoefenen? Bekijk daarom onze Yoga Essentials checklist.
Stap 1:
Eerst en vooral moet je op zijn minst een paar yoga-outfits aanschaffen. Hoewel het een veel voorkomende misvatting is, is normale trainingskleding prima. Ze kunnen vaak te omslachtig en te los zijn om yoga te beoefenen, zonder dat je je zorgen hoeft te maken over het aanpassen van je kleding. De meeste yoga-trainingskleding is nauwsluitend en bedoeld om je te helpen innerlijke rust te vinden zonder je zorgen te hoeven maken over je kleding.
Er zijn korte broeken, topjes, broeken en zelfs capri’s die gemaakt zijn voor yoga. Zo heb je een ruime keuze aan kleding. De enige sleutel tot het selecteren van de perfecte yoga-outfit, is door rekening te houden met het weer. De kans is groot dat als het buiten sneeuwt, je niet betrapt wilt worden op het dragen van korte broeken. Een yogabroek gaat echter het hele jaar mee.
Stap 2:
Ten tweede heb je je yogamat. Of het nu gaat om een tai geïnspireerde mat of je standaard uitgegeven yogamat. Ze zijn tegenwoordig bijna overal te vinden en zijn betaalbaar voor elk budget. Sommige yogamatten zijn zelfs wat plakkerig gemaakt, waardoor de kans op uitglijden tot een minimum wordt beperkt. Probeer biologisch te gaan! Een van de belangrijkste spelers in yoga is leven met de wereld. Geeft u meer reden om groen te gaan.
Stap 3:
Het derde essentiële item dat je moet hebben voor yoga, zijn een paar rekwisieten. Afhankelijk van wat je instructeur voor de dag plant. Het zou niet verstandig zijn om onvoorbereid betrapt te worden. Van bolsters tot meditatiestandaards, er zijn veel rekwisieten en accessoires die essentieel zijn voor yogalessen. Ze zijn bijna overal te vinden, van online yogaspeciaalzaken zoals deze tot lokale winkels. Houd echter rekening met de kwaliteit. De kans is groot dat als het te goedkoop geprijsd is, u er niet zoveel gebruik van zult maken als u zou willen.
Stap 4:
Het vierde essentiële yoga-item is de yogatas. Dit geeft je de mogelijkheid om al je yogabenodigdheden onder controle te houden. Er is niets erger dan dat je yogamat voor je les in een modderpoel valt. Bewaar ze allemaal op één knusse plek, allemaal met een beetje extra stijl.
*Meditatiekussens, terwijl een accessoire kan helpen bij je yogapraktijken. Je de mogelijkheid geven om jezelf van binnenuit af te stemmen. Er is niets erger dan een zere billen op de vloer, wanneer je innerlijke rust probeert te bereiken.
Stap 5:
Yoga abbonoment om je lessen gaande te houden. Kun je deze week je afspraak voor de yogales niet maken? Geen probleem! Je hebt een paar online yoga lessen die bedoeld zijn om je in de yoga-mindset te houden. Ze zijn essentieel voor elke yogabeoefenaar, vooral voor degenen die weinig tijd hebben. Dit is onze Yoga Essentials checklist.